小寒（しょうかん）とは？意味・時期・過ごし方まで解説｜寒さの始まりを知ろう

「小寒（しょうかん）」という言葉を耳にしたことはありますか？この言葉は、古くから日本で使われている季節の言葉で、二十四節気の一つとして知られています。

小寒は、文字通り寒さの入り口を意味する時期ですが、実際には本格的な寒さが到来する直前の重要な節目を示しています。

この記事では、小寒の意味や由来、いつからいつまで続くのか、そしてこの時期にぴったりの過ごし方や、ビジネスや日常で使える時候の挨拶まで、詳しく解説します。寒さに備えるための知識を深め、冬をより快適に過ごしましょう。

小寒とは、二十四節気のひとつで、太陽の動きに基づいて季節を24に分けた日本の伝統的な暦の中で、寒さが本格的に始まる時期を意味します。

この「小寒」の言葉の由来についてですが、実際には寒さが始まったばかりの時期を指しており、これから寒さが本格的に厳しくなることを示唆しています。

寒さがまだ「小さい」という意味ですが、寒さの増す予兆を含んでいます。

この時期を「寒の入り」とも呼び、次に訪れる「大寒（だいかん）」に向けて、寒さが段階的に強まっていく様子を表現しています。つまり、小寒は「寒さの始まり」を意味し、大寒は「寒さのピーク」を意味するのです。

小寒は、冬の寒さが本格的に始まる時期であるため、体調管理が重要になります。特に風邪やインフルエンザなどの感染症が流行しやすい時期でもあり、温かい飲み物を摂る、体を冷やさないようにするなどの工夫が求められます。

2025年の小寒は1月5日（日）から始まります。

この日を境に、寒さが急激に強まり、冬の本番が到来します。小寒は、毎年おおむね1月5日ごろに始まり、1月19日ごろまで続きます。

太陽の動きによって決まる二十四節気は、年によって日付が1日程度前後することがありますが、2025年は1月5日から始まることが確認されています。

2025年の小寒は、1月5日（日）午前11時33分に始まります。

この時刻をもって、小寒の期間が始まるわけですが、実際にはこの期間が約15日間続きます。小寒の終了日は1月19日ごろで、これをもって「大寒」に移行します。

小寒は寒さの始まりを告げる大切な時期です。

ビジネスシーンやプライベートな手紙でのやり取りにおいて、この時期特有の挨拶を使うことで、相手に季節感を伝え、温かい心遣いを示すことができます。

以下では、小寒の時期に使える時候の挨拶をいくつかご紹介します。これらを参考にして、相手を思いやる言葉を添えた手紙やメールを送ってみましょう。

最も一般的な表現で、改まった手紙やビジネス文書に適しています。

やや口語的な表現で、親しい人への手紙やメールに適しています。

寒さが厳しい状況を表現し、相手の健康を気遣う言葉と合わせて使われます。

寒さの様子を具体的に表現した言葉です。

現在の状況を伝えつつ、相手の健康を気遣う表現です。

小寒の時期は、寒さが一段と厳しくなるため、冬ならではの過ごし方を意識することが大切です。この時期ならではの行事や習慣を取り入れて、健康的な冬の生活を送りましょう。

1月7日は「七草粥」を食べる日として知られています。

七草粥は、春の七草を使って作った粥で、胃腸を休める意味があります。お正月のご馳走で疲れた体を癒し、無病息災を祈る意味でも食べられます。これを食べることで、新年の健康を願うことができます。

小寒から節分までの期間に送られる「寒中見舞い」。

これは、年賀状を出しそびれた人や、喪中の方へのご挨拶として送るのが一般的です。この時期に適した挨拶状を送ることで、相手に対して心を込めた思いやりを伝えることができます。

小寒（しょうかん）は、二十四節気の中で寒さが本格的に始まる時期を意味しています。寒さが厳しくなり、体調を崩しやすいこの時期には、温かい食事や体調管理が大切です。

また、小寒の時期は日本の文化や習慣が色濃く反映されており、七草粥や寒中見舞いといった行事を通じて、冬の生活を豊かに楽しむことができます。

寒さの始まりを迎えたこの時期に、相手への気遣いや季節感を大切にした手紙やメールを送り、日常の中での温かい心遣いを忘れずに過ごしましょう。